防疫消毒物品、出門注意事項、在家可以做什麼?

消毒物品

  • 75%酒精 (乙醇+純水)
    • 噴灑在物體上15秒左右自然揮發即可殺死病毒
    • 家庭也可以配置一台自動酒精噴霧機, 少一分接觸可降低風險
  • 含氯消毒劑 (ex:漂白水)
    • 噴灑在物體上30秒左右自然揮發即可殺死病毒
  • 過氧化氫 (ex:雙氧水)
    • 噴灑在物體上60秒左右自然揮發即可殺死病毒
  • 紫外線燈UV-C
    • 依照自己所購買產品判斷照射的時間與距離才能有效殺死物體上的病毒
    • 參考數據
      • 波長 280nm,輸出功率 70mW,距離約 5 公分處照射 30 秒,約能殺死物體表面 99.99% 病毒
      • 每平方釐米 5 毫焦耳(mJ/cm2)照射劑量,照射 6 秒,能殺死物體表面 99% 病毒
  • 加熱設備 (ex: 微波爐、電鍋、etc…)
    • 56℃的溫度底下持續30分鐘即可殺死病毒
    • 依照自己所使用工具判斷加熱持續時間才能有效殺死物體上的病毒
  • 勤洗手 (搭配洗手乳)
    • 給皂機盡量使用自動感應的, 少一分接觸可降低風險
  • 戴口罩
  • 戴面罩
    • 可以阻擋飛沫傳染, 但如果大家都有戴口罩的狀況下只是多一層保障
    • 如果對方戴著口罩打噴嚏, 可能可以有效阻擋口罩無法阻擋的飛沫

出門注意事項

  • 實名制通報
    • 到各種場所或店家實名制盡量使用手機簡訊方式回報行蹤
    • 觸碰店家的筆和紙就會增加風險, 或是可自己攜帶筆
  • 選購商品
    • 食品盡量拿有外包裝, 回家可直接拆掉丟掉
    • 若有些食品或外包裝無法丟掉, 可透過酒精或紫外線燈進行消毒
  • 外帶食品
    • 有些店家因人手不足, 因此可能會一邊做餐點一邊收銀, 因此外帶的食品建議重新加熱過或使用紫外線燈消毒
    • 盡量喝罐裝飲料, 手搖飲料盡量降低, 畢竟製作過程不知道店家是不是左手收銀右手搖飲料
    • 外帶的食品外包裝盡量不要留, 餐具也盡量不使用, 降低風險
    • 水果盡量選購有外皮的並未被切過的, 若已經被切過的例如鳳梨, 你無法掌握切的人的手是否乾淨
  • 搭乘共享機車
    • 機車手把進行消毒, 使用完也幫自己的手消毒
    • 自行攜帶安全帽

在家可以

  • 少看新聞可以降低吸收負面能量與情緒
  • 追追劇
  • 做作菜
  • 整理家裡
  • 整理電腦硬碟
  • 嘗試線上學習
  • 多與家人聊聊天, 打打電話關心長輩或朋友

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